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Jentschura - TischleinDeckDich P. Jentschura - Sanoverde
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P. Jentschura

Jentschura - TischleinDeckDich

Angebot10,99€ Regulärer Preis11,75€ 27,48€ / kg

inkl. MwSt. Versandkosten werden an der Kasse berechnet

Inhalt: 400 g

Artikel sofort versandfertig
Größe:

 

 

Jentschura - TischleinDeckDichQuinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse.

 

 

 

Schnell zubereitet und vielseitig einsetzbar. 
TischleinDeckDich aus Quinoa, Hirse, Reis, Kartoffeln und Gemüse ist lecker und gesund mit wertvollen Nährstoffen.
     - reich an Mineralstoffen, Vitaminen, essentiellen Aminosäuren und Ballaststoffen
     - einfach und schnell zubereitet
     - sehr lecker 
     - unendliche Rezeptideen

Kinderleicht kreieren Sie minutenschnell eine vollwertige und köstliche Mahlzeit. TischleinDeckDich eignet sich für vielseitige und originelle Rezeptideen, ohne glutenhaltige Getreide sowie ohne Verwendung von Kochsalz und Zusatzstoffen. 

 

Inhalt: 400g oder 800g
Ergiebigkeit von TischleinDeckDich: ca. 5 leicht gehäufte EL = 50 g = eine Portion
Zutaten: Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*,Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*. * = Zutat aus ökologischer / biologischer Produktion.
     - glutenfrei
     - laktosefrei
     - ohne Zusatzstoffe
     - sehr natriumarm
     - ballaststoffreich
     - pflanzliche Proteinquelle
     - ohne tierische Bestandteile auch für Veganer geeignet
     - aus kontrolliert biologischem Anbau

Zubereitung:
Die Zubereitung ist kinderleicht: TischleinDeckDich in Wasser einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe zirka vier bis fünf Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren. Dann zum Beispiel mit WurzelKraft, kleingeschnittenen Tomaten, Pesto, Kräuterfrischkäse und Parmesan verfeinern und es sich damit einfach schmecken lassen.

Allergene und sonstige besondere Eigenschaften:
-  Laktosefrei
-  Glutenfrei

 

Nährwertangaben TischleinDeckDich

Nährwertinformationen

pro 100 g  Trockenprodukt

% der Referenzmenge1

Brennwert

1513 kJ / 358 kcal

18 %

Fett 

3,50 g

5 %

 - davon gesättigte Fettsäuren 

0,39 g

2 %

Kohlenhydrate 

66,00 g

25 %

 - davon Zucker2

4,24 g

5 %

Ballaststoffe 

6,50 g

 

Eiweiß

12,30 g

25 %

Salz

0,02 g

< 1 %

1 Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).             
2 ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)

Vitamine3

pro 100 g Trockenprodukt

% NRV4

Thiamin

0,29 mg

26 %

Vitamin B6

0,51 mg 

36 %

Vitamin K1

23,80 µg

32 %

Niacin

2,85 mg

18 %

Folsäure

100 µg

50 %

Biotin

16,30 µg

33%

Pantothensäure

1,09 mg

18%

 

Mineralstoffe3

 

 

Kalium 

450 mg

23 %

Magnesium 

160 mg

43 %

Zink

3,10 mg

31 %

Eisen 

5,90 mg

42 %

Chrom 

12,00 µg

30 %

3 
Jentschura - TischleinDeckDich P. Jentschura - Sanoverde
Jentschura - TischleinDeckDich Angebot10,99€ Regulärer Preis11,75€

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